Recordar cómo construir tu base estable desde los pies a la cabeza

Recuerda todos tus checks:

1. Pies con arcos plantares armados (Genera el torque desde el pie a la cadera)
2. Rodilla desbloqueadas 
3. Pelvis en posición neutra (en tu 5 con empuje al suelo)
4. Autolongamiento proyectando el esternón
5. Barbilla encima escotadura de esternón