Este taller va de la mano de 2 grandes del entrenamiento, Inés González entrenadora y campeona nacional de mazas en su categoría. Y Adrián Martinez entrenador certificado en programación neuromotriz.

La maza es un elemento externo, que solo cogerla, te conecta con ese poder que has olvidado que residía en ti. La importancia de este taller de iniciación al macelifting, es debido a la demanda tan brutal que necesitas para conectar cintura, pélvica, escapular a través de tu core. 

El movimiento balístico de la maza le enseñará a tu cerebro a optimizar energía, para aprovecharnos de la inercia. Es una necesidad que te conectes a una de ella.

Este taller va de la mano de Lola Bustamante, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico femenino, instructora de pilates, yoga y funcional con integración de tu esfera perineal. 

Necesitas mejorar tu consciencia corporal, para mover activar y dirigir tu cuerpo como tu desees, siendo consciente de lo que sí ayuda a conectar a tu suelo pélvico y de lo que sí ayuda a equilibrar tu calpp.

Es una gran oportunidad para sentir la conexión contigo, y la importancia del trabajo en fase 2 de power pélvico.

Este taller va de la mano ce Ana Gómez, cafid especializada en entrenamiento funcional y la mujer a nivel nacional que mejor mueve una ktb, donde nos presentará la magia de los agarres, la importancia de la técnica y de sentir de dónde sale tu fuerza para poder generar en la ktb el movimiento que deseamos darle. Una vez más, tu zona centro y tu cadera vuelven a tomar protagonismo.  La importancia del control de tu centro estará presente en esta dinámica. 

Es el momento de adentrarte en el poderío que te puede otorgar una ktb cuando empiezas a relacionarte con ella con sentido y coherencia. No te pierdas la oportunidad de aprender de la más top.

Este taller va de la mano de Mirian Mérida fisioterapeuta especialista en suelo pélvico femenino (fisio del equipo de Rocio) y Paula Olmos Rodríguez, entrenadora y eterna aprendiz de su cuerpo y el movimiento. 

En este taller, por fin entenderás la conexión de pies, pelvis y suelo pélvico, la importancia de la postura, la importancia de la respiración y la importancia de aprender a generar fuerza desde los pies hacia la cabeza, como trabajo inicial para activar tu musculatura profunda perineal y abdominal.

Es necesario que reeduques tu patrón respiratorio, identifiques tu postura y conozcas el cuerpo que habitas. Empezar en este mundo disminuyó mi iue (incontinencia urinaria de esfuerzo) al 80% en mis pérdidas de orina. Si tienes algún tipo de incontinencia, es interesante que sientas esta activación.

Este taller viene presentado de la mano de Pablo Torres, CAFID experto en consciencia corporal, capacitado para enseñarte a optimizar cada centímetro de tu cuerpo para que, con poco, conectes mucho.

Es aquella habilidad que, a través de utilizar una cuerda como elemento externo, empiezas a jugar con la capacidad real de tu sistema musculoesquelético. 

El objetivo de introducir esta habilidad en este evento, es ayudarte a utilizar tu columna como motor de movimiento, priorizando así la activación de la musculatura profunda. Una cuerda, te sacará de tu zona confort, aprenderás a entrenar desde el cerebro y a guiar a todo tu cuerpo a través de tu raquis. 

Introducirte en el mundo de todo lo que una cuerda te tiene que enseñar. Risas, entorno top y diversión a través de movimiento corporal.

Este taller va de la mano de 2 grandes profesionales de la salud y el movimiento,  Marta Nicolau entrenadora e instructora de ground a nivel nacional y Noelia armario, fisioterapeuta y entrenadora de ground a nivel nacional.

Es un método de entrenamiento que busca el movimiento sin límites, y que quiere elevar al máximo exponente las posibilidades que nos ofrece la mejor y más precisa herramienta de entrenamiento que existe, el cuerpo humano.

Es un trabajo en suelo muy divertido que podrás aplicar en cualquier momento. Solo necesitarás un suelo y tu cuerpo, aprenderás a mover tu propio peso corporal sin necesidad de carga externa. Descubrirás un sinfín de posibilidades de movimiento y de conexión con diferentes partes de tu cuerpo que te harán saber cual es el camino a trabajar en tu caso para sentirte primero fuerte y conectada por dentro, para después sentirlo por fuera.